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アサーション

「アサーション」とは
自分の気持ちや考えを相手に伝えること。


自分の気持ちを相手に伝えることは子供も大人も難しいことかもしれません。
でも、とても大事なことです。
アサーションができれば、言わずもがな相手に気持ちを分かってもらうことができ、相手との信頼関係を結ぶことができます。


大人は考えすぎて出来ない場合があるかもしれませんが、子供の場合はどうでしょうか。

「どうしてそんなことしたの?」
「わからない」


無言だったり分からないという答えが返ってくることがありませんか。


何事にでも「どうして」の答えはあるはずです。
「何となく」も答えかもしれません。
なぜうまく言えないのか。


①相手の反応を気にしすぎて言えない
②自分の気持ちや言いたいことが分からない
③言ってはいけないと思っている。
④人とは違ってはいけないと思っている。
⑤間違ってはいけないと思っている。
⑥表現の仕方が分からない。
⑦言葉の未熟さ
⑧言う習慣ができていない
⑨安心して言える場所ではない


こんな理由があげられます。


気持ちを言う訓練を小さい頃からしていないと、言えない大人に成長していきます。

我が子も「どう思ったのか」を聞くと言えないことがよくあります。
しっかりアサーションの訓練をしていきたいと思いますが、まずは⑨の安心して言える場所に私がなるように頑張ります。

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haruhina*

Author:haruhina*
センセーションカラーセラピスト&ティーチャーのはるひなです。

カラーを通じて、自分の心のトビラを自分自身で開いていくための方法を伝えていけたらなと思います。
今よりもっと輝けるように。

~ t o i r o ~
島根県八束郡東出雲町

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