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自己セラピー

20090902213432
ここ一週間、次男の風邪に伴い引きこもり生活をしていました。

しかも旦那は残業続きで、シングルマザー状態。

ストレス発散する場所もなくイライラがつのっています。

というわけで、パステル画で自己セラピーしてみました。

まずは紙にストレスをぶつけた後、パステルで好きなように描いていくことで、ギスギスした心に薬を塗られていくような、そんな感覚。

なんだかすっきりしました。

アートセラピー効果を身を持って体験しました。
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プロフィール

haruhina*

Author:haruhina*
センセーションカラーセラピスト&ティーチャーのはるひなです。

カラーを通じて、自分の心のトビラを自分自身で開いていくための方法を伝えていけたらなと思います。
今よりもっと輝けるように。

~ t o i r o ~
島根県八束郡東出雲町

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